Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Он разработал систему, которая основывается на правильной осанке, упражнениях, плавании, правильном питании и режиме бодрствования и сна. Первое золотое правило здоровья - твердая постель, которая помогает корректировать осанку во время сна.